HYVÄ BOOGIE!

Ohoi mikä tammikuu. Ollut aivan loistava boogie!
Jotenkin iso kutina kropassa että tästä tulee upea vuosi.
Tai no, olen päättänyt niin että tulee! Lupaan elää täysillä enkä kiukutella pienistä.

Uuden vuoden alkuun on mahtunut paljon kivoja hetkiä ja tekemistä.
Olen tavannut ihania ystäviäni josta olen tosi ylpeä, kun kaikilla on omat kiireensä. Kuitenkin se voima jonka saan ystävistä on aivan mieletön. Jonka jälkeen tajuaa kuinka ihanaa onkaan että noi tyypit on mun elämässä. Kiitos-ootte parhaita!
Mulla on myös maailman ihanin perhe ja rakkaita ympärillä. Vielä pari vuotta sitten elämä heitteli isolla kädellä juuri tähän aikaan, mutta siitä on selvitty ja kiitollisena kaikesta olen vahvempi ihmisenä kuin koskaan. Mikä tärkeintä, olen onnellinen ihminen. Olen onnellinen itseni kanssa.
Ja jos on onnellinen ja balanssissa itsensä kanssa voi olla onnellinen jonkun muunkin kanssa.
Se asia pitää olla kyllä kunnossa jos elää parisuhteessa.

Tammikuu on alkanut terveyteen paneutumalla. Halu on kova saada tästä mimmistä kovakuntoinen ja vieläkin energisempi sekä hyvinvoiva!
Olen lukenut kirjoja ja blogeja urakalla. Tuntosarvet ylhäällä ahminut uutta tietoa ja etsinyt vastauksia, treeniin, syömiseen, hyvinvointiin..

Olen jo aijeminkin kirjoitellut rakkaudestani luonnonkosmetiikkaan.
Tämä muutos minussa alkoi noin  4-vuotta sitten, kosmetologin ihmetellessä miksi mun ihohuokoset poskipäissä oli täynnä metallihilettä. Silloin käytin ihan perus marketin aurinkopuuteria. Metallihiput oli pakkautuneet ihohuokosiini-ja ultraääni nostatti niitä ulos huokosista. Sinä päivänä se aurinkopuuteri lensi roskiin (kosmetologin suosituksesta)ja tilalle tuli Color Caramelin mineraali aurinkopuuteri jonka sarjaa käytän vieläkin. Yökötti ajatus siitä että jotain vierasta jää lojumaan ihoon..Miten se voisi hoitaa mun ihoa?
Olen aika "fanaatinen" ja ehdoton joissain jutuissani. Kosmetiikka on aika lailla se numero yksi.
Seuraavana tulee varmaan tervellinen ravinto joka sisältää luomua niin paljon kun mahdollista. Ostan siis luomua jos se ei ole superkallista,saan sen helposti esim lähimarketista.
Mutta voin myös syödä ihan"normi safkaa" enkä nipota tässä asiassa liikaa. Jos tarvitsen sitruunoita ja luomuna niitä ei ole niin ostoskoriin menevät sitten ihan normit" myrkytetyt" versiot ;)
Mutta sunnuntaina mökiltä tullessa ei "mäkkäri kautta" houkuta yhtään, vaikka vuosi sitten taisi olla eri juttu. Kun haluan tehdä ruokaa itse (koska tykkään) ja herkkuruokaa voi tehdä ihan terveellisestikin. Yksi mun ehdoton lemppari on avocadopasta, vaikka siinä on kyllä aika paljon juustoa ;)

Niin siis se Luonnonkosmetiikka, nyt on höristelty korvia taas BHMP:stä.
Ja tää on se yksi syy miksi ostan sen kosmetiikkani luomu/luonnonkosmetiikkana. En halua tietentahtoin näitä myrkkyjä kehooni joista ei nyt tiedetä aiheuttaako ne syöpää vai ei.
Kosmetiikan käyttö on aika tuore juttu maailmassa. Alle 100 vuotta. Suurin kosmetiikka buumi alkoi toisen maailmansodan jälkeen.
Ja mitä nyt kasveilla hoitamiseen tulee niin kivikaudelta varmaankin on käytetty kasveja hoitoyrtteinä niin haavaan, naarmuun tai vaivaan.
Ihomme on kroppamme suurin elin. Sitä kautta imeytyy paljon kemikaaleja.
Luomukosmetiikasta lyhyesti. Ote on Wikipediasta.

Luonnonkosmetiikka tarkoittaa ihonhoitotuotteita ja kosmetiikkaa, jonka lähtökohtana on, että siihen käytetyt raaka-aineet ovat mahdollisimman vähän haitallisia niin ihmiselle kuin luonnolle, jonka vuoksi tiettyjä kemikaaleja ei käytetä. Tätä säädellään sertifikaateilla. Tuotteiden raaka-aineiden ja tuotannon täytyy noudattaa jonkun riippumattoman sertifiointi-organisaation kriteereitä, jonka vuoksi usein puhutaankin sertifioidusta luonnonkosmetiikasta. Myös termejä orgaaninen kosmetiikka tai luomukosmetiikka saatetaan käyttää. Luonnonkosmetiikan raaka-aineiden tulee olla muun muassa luonnonöljyjä ja -vahoja, hajusteiden, väri- ja säilöntäaineiden tulee olla luonnosta peräisin. Luonnonkosmetiikan ihonhoitotuotteissa ei käytetä esimerkiksi formaldehydin vapauttajia säilöntäaineena, silikoneja, parabeeneja, etoksyloituja emulgaattoreita (PEG-yhdisteet), keinotekoisia väriaineita tai hajusteita,EDTA:ta, parafiinia tai muita maaöljyjohdonnaisia.

Isoilla kosmetiikkafirmoilla on valtaa. Ihmiset ostaa vaikka "marketti"-rasvassa tietämätään että se sisältää bensan jalostuksesessa käytettyä jämätuotetta(mineraaliöljy) ym yököttävää. Dumpataan se jämä tuonne kosmetiikkaan kun ei sitä minnekään muuallekaan voi laittaa. Sitten sitä lättästään ilosena naamaan ja rypyt silottuu-niinkun siinä lehdessä kerrottiin. "Käytä kuukausi ja ryppysi ovat poissa". Eikä kukaan sano mitään. Tai toisaalta onhan siinä rasvassa just se "bensa" se luonnon oma aine. Sentään maaperästä tullut.

Ihan niin kuin isoilla lääkefirmoillakin. Raha puuhuu. Influensarokotteet myy, lääketehtaat rikastuu vaikka tehoa ei aina ole taattu. En ymmärrä? Influenssa on flunssa johon ei perusterve kuole. Miksi ottaisin kroppaani lääkettä jonka tehosta ei ole 100% varmuutta. Kuka pystyy sanomaan 100% että se on turvallinen(narkolepsia). 
Mitä jos söisit hyvin ja liikkuisit. Pidät itsestä huolta, nukut hyvin ja vähennät stressiä. Et varmasti sairasta niin helposti. Olisiko apua myös vaihtoehto lääketieteestä? Onko korvatulehduskierteeseen muitakin apukeinoja kuin antibiottikuurien syönti? Oletko ehkä miettinyt että kierre tulehdukseen tulee jostain ihan muusta, ehkä esim elämäntavoistasi? En suinkaan ole lääketiedettä tai kosmetiikkateollisuutta vastaan kaikessa  mutta omasta mielestäni raha(rahastus) menee ihmisten hyvinvoinnin edelle joissain asioissa.

On kuitenkin hyvä välillä herätellä omia päähänpinttymiä ja miettiä asioille monia puolia.
Miksi ihmiset voi nykyään huonosti? Miksi kaupat on täynnä teollista ruokaa? Ihmiset syö itsensä sairaiksi. Lääkitsevät myös. Pieneen kipuun määrätään buranaa. Tulehdukseen antibiottia. Masennukseen ja väsymykseen lääkettä joka saattaa vain tehdä enemmän pahaa kuin hyvää. Miksi?

On stressiä, ei keretä nukkua tarpeeksi tai hoitaa itseämme niin että mieli ja kroppa voisi hyvin.

Miksi emme ole onnellisia joka päivä? Myös maanantaina kun kello soi 6.30? Onko tarkoitukseni kaahlata tämä elämä läpi niin että en olen vain hyvällä tuulella, rentona kun viikonloppu tulee? Emmekö voisi olla iloisia jokaisesta päivästä? Oma hyvä olo, terveet elämäntavat vaikuttavat tähän sata-varma. Miksi teen jotain sellaista joka ei tunnu hyvältä kropassa?

Olisinko onnellisempi vasta sitten kun minulla on tarpeeksi rahaa, tuliterä farmariauto, lapsia tai vasta eläkkeellä..  Oman elämäni aikana olen kokenut monenlaista-on ollut ylä ja alamäkiä. Enkä ole elänyt välillä itselleni. Mutta kokenut myös huippujuttuja joka tekee minusta juuri tämän mikä nyt olen.

 Ehkä myös siksi haluan elää tässä hetkessä ja ottaa kaiken irti. Tietysti elämään kuuluu surut ja murheet eikä arki voi olla hetkittäin kakkakin mutta sehän on juuri sitä elämää!

Kosmetiikasta siis elämäntarkoitukseen ;) 

Tällä hetkellä ilon aiheita elämässäni:

-Mahtava tammikuu takana

-Päivät pitenee ja aurinko on ilmestynyt taivaalle monena päivänä.

- Bulletproof (5 am coffee) jonka ansiosta olen tajunnut kuinka huonoa kahvia olen ennen juonut

(ja juon yös vieläkin välillä esim töissä..)

- Voimaruuan "puolukkapuuro". Niin helppoa,hyvää ja terveellistä!

- Salitreeni kulkee ja olo on hyvä. Odottelen takas lunta ja hiihtokelejä.

-Olen ollut terve vaikka ymmärrän nyt syksyn flunssakierteeni syyn ja vika ei ole minussa.

-Ihana rauhallinen arki. Kalenterissä on tilaa omille hetkille ja kotoilupäiville.

-Kivoja juttuja tulossa helmikuulle.

HYVÄN BOOGIEN HELMIKUUTA SINULLE! Nauti joka hetkestä!
-Outi

LUPAUKSIA, eiku UNELMIA..

NO NIIN. Uusi vuosi, uudet kujeet. Vai miten se meni?
Vuosi vaihtui rennoissa tunnelmissa lapsuuden kodissa Kajaanissa.
Äidin ja iskän kanssa kilistellen kuohuviiniä. Uudenvuodenpäivänä en potenut krapulaa -muisteltiinkin mieheni kanssa että 10 vuotta on tainut mennä viime kerrasta. Tuli ihan voittaja olo!
Kertookohan tämä jotain siis tästä uudesta vuodesta?

Iltakävelyllä Kajaanissa joulukuussa 2015

Talviverkoilla mökillä

Pakkasen ihmeitä

Hyvää uuttavuotta!

Muutenkin tammikuu on alkanut upeasti. Ilman stressiä olen aloitellut kuntosalin, syönyt terveellisesti jota nyt teen muutenkin, nähnyt ihania ystäviäni sekä sukua. Minusta tuli myös kummitustäti ihanalle Martti-pojalle joka on sydänystäväni pienokainen. Olen otettu tästä pestistä ja odottelen innolla tulevia"kummitusvelvollisuuksia"!
Pääsin myös viikonloppuna maalle joka on lempipaikkojani.
Olen ihan landepaukku ja haikeus iskee aina sunnuntai iltapäivällä kun pakkaa tavaroita kotiin lähtöä varten. Mikää ei ole niin parasta kun aloittaa viikonloppu takkatulen ääressä. Nauttia puusaunan lämmöstä. Syödä hyvin ja olla perheen kanssa. Tänä viikonloppuna sää helli ja aurinko paistoi. Pakkasta oli kyllä melkein -20c. Mutta oikealla vaatetuksella kylmä ei tullut ja päiväkävelyllä tuli hiki :)

Perjantai.Takkatuli ja tilkka viiniä ennen saunaa <3

Hyvää huomenta!

Winter wonderland <3

Mikä lenkkisää ja tiekin valmiina!

Ulkoilua 6h! Kalsarit,villasukat ja hetki aikaa itselle.

Vuosi 2016 ja uusia lupauksia..
Noh, enpäs "luvannut" mitään. En edes että laihdun kesään mennessä bikinikuntoon :) Mutta kirjoitin muistikirjaani ajatuksia jota haluaisin pitää mielessä tänä vuonna.

Ekana oli M eli mieheni koska haluan että rakkaani pysyy rinnallani vielä tänä vuonnakin, heh ;D
Saamme  kokea vuonna 2016 upeita hetkiä yhdessä sillä liput on ostettu Momford&Sonsin keikalle, (jolta on muuten ilmestynyt mahtava uutuslevy) Helsinkiin toukokuussa. Sekä elämäni odotetuimman keikan (heti Radiohedin jälkeen) Coldplayn Tukholman keikalle. Sain joululahjaksi Coldplayn keikkaliput ja voin suoraan sanoa että paras joululahja ikinä!!
Mikää materia ei voita sitä että saan jakaa tämän elämyksen, elämäni miehen kanssa.
Musiikki on yksi elämäni rakkaus- ollut aina.
Ja keikkoja on onnekseni kokenut monta. Olen jammaillut U2:n, Kissin, Paul McCartheyn ja monen muun huippu artistin/bändin tahtiin. Keikat ovat niitä elämystimantteja joita voi pitää muistoissa aina.
Ja tokana tulee TERVEYS. Haluan voida hyvin, olla terve ja omata hyvän kunnon.
Syön kyllä päivittäin terveellisesti mutta kunto on päässyt vähän repsahtamaan. Nyt olisi ajatuksena päästä kuntosalin ja jumpan makuun ja keväällä aloitella taas juoksu(hölkkä) treeni Olarin metsissä.
Toivoisin että tänne tulisi pitkä talvi ja pääsisin korkkaamaan Olarin hiihtoladut sekä hiihtelemään viikonloppuisin maalle. Pari kiloa olisi kiva tiputtaa painoa mutta en ota stressiä asiasta.  Jos niin käy niin hyvä mutta en aio tinkiä ainakaan hyvästä ruuasta tai stressata asiasta. Toiveeni olisi kuitenkin olla elämäni kunnossa tämän vuoden lopulla ja välttää turhat pikkuflunssat ja sairastelut.
Kolmantena PERHE ja YSTÄVÄT. Toivon että rakkaat lähelläni voivat hyvin ja pysyvät terveenä. Viimevuonna lähiperheeni koki vakavan sairastumisen mutta onneksi Suomessa on osaavat lääkärit ja nyt ollaan jo parempaan päin.
Kuitenkaan tämä sai miettimään että jokaisesta terveestä päivästä olen kiitollinen ja nautin joka hetkestä läheisteni kanssa. Rinnallani on sellainen ihminen joka saa minut joka päivä nauramaan ja kestää myös mun "itsepäisyys-hetket".  Tiedän että en ole helpoin mahdollinen kumppani koska olen aika itsepäinen härkä. Saan kuitenkin olla oma itseni ja hän pitää minusta juuri tällaisena.
Saan sanoa joka ilta ne "rakkaus"- sanat ja käpertyä saman peiton alle nukkumaan, maailman tärkeimmän ihmisen viereen.
Olen myös huomannut että tosiystävät ne pysyvät rinnalla. Ei kuitenkaan tarvitse soitella viikottain koska jokaisella on omat arjen kiireet ja se on ihan fine. Mutta on kiva saada viesti tai soitto edes joskus. Olen aina ollut ihminen joka välittää vähän liikaakin muiden "hyvinvoinnista" ja unohtaa oman jaksamisen. Teen välillä muiden puolesta vähän liikaa ja unohdan itseni.
Joten olen myös osannut antaa itselleni luvan päästää irti.
Olen ymmärtänyt ettei ystävyyttä voi pitää yllä yksin. Koska kyllä ystävyyteen kuuluu molemman puoleinen yhteyden ja kontaktin pitäminen.
Olen kiitollinen niistä ystävistä jotka ovat pysyneet rinnallani. Ne riittävät myös minulle.
Olen sosiaalinen ihminen mutta iän myötä myös huomannut että lähelleni ei pääse kuin ne harvat upeat tyypit jotka tosissaan välittävät myös minusta.
TYÖ, Tuuli kuljettaa aina jonnekin ja luotan siihen että asiat järjestyvät. Tammikuu alkoi töissä aikamoisella "kaaoksella" ja paljastui myös oma ihmetyksen aiheeni eli syksyn pitkä flunssakierteen syy. Uskon että asiat hoituvat parhainpäin. Mutta oma terveyteni on minulla tärkein asia.
Keväällä loppuu työsoppari ja en tiedä jatkuuko myös. Mutta tiedän että olen oikealla alalla. Halu olisi kova oppia "ihan koulussa" nämä jutut ja saada alani pätevyys vaikka oppisopimuksella mutta katsotaan miten käy.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä listaan tuli ONNELLISUUS, TASAPAINO. Koitan olla kiitollinen jokaisesta päivästä. Löytää tasapainon jokaisen päivän tekemiselle ja turhalle stressaamiselle. Hymyillä ja olla hyvä ihmisille lähellä.

Vuoden aikana haluan myös keskittyä näihin:
Syödä marjoja enenmmän.
Syödä puhdasta ravitsevaa ruokaa.
Syödä säännöllisesti-ja ei liikaa(vaikka ruoka olisi kuinka hyvää ;) ),
Tehdä Detox kuuri koska minua kiinnostaa jälkifiilis kehon puhdistumisen jälkeen.
Ostaa uuden juoksukengät.
Säästää rahaa lomamatkaan jota olimme suunnitelleen ensi syksylle Atlantin toiselle puolelle.
Käydä keikoilla.
Karsia turhaa tavaraa kotona koska materia ei tee onnelliseksi.
Lukea hyviä kirjoja.
Elvyttää taideharrastustani: toivellistalla metalligrafiikka kurssi.

Lisää kuvateksti

                                                   
                                                         Dream big, it will happen <3

                                                             Pakkas-terveisin, Outi